Το να βάζουμε αποτελεσματικούς στόχους συνδράμει ουσιαστικά στην επιτυχία και την καλή ποιότητα ζωής, καθώς κάθε φορά που πετυχαίνουμε έναν στόχο μας αντλούμε δύναμη, αυτοπεποίθηση και όρεξη να συνεχίσουμε. Μέσα από τη δραστηριότητα του Woli app «Βάζω S.M.A.R.T στόχους», τα παιδιά μαθαίνουν να θέτουν τους δικούς τους αποτελεσματικούς στόχους. Είναι λοιπόν σημαντικό να τα ενισχύσουμε στην προσπάθειά τους αυτή. Να δούμε πώς.
Ξεκινώντας, είναι πολύ χρήσιμο να εξηγήσετε στο παιδί πως για να δημιουργήσει έναν αποτελεσματικό στόχο πρέπει να κάνει την επιθυμία του συγκεκριμένη. Έρευνες δείχνουν πως όταν θέτουμε συγκεκριμένους στόχους είναι περισσότερο πιθανό να τους πετύχουμε. Προκειμένου το παιδί να κατανοήσει καλύτερα αυτήν τη διαδικασία, καλό θα ήταν να του αναφέρετε διάφορα παραδείγματα με συγκεκριμένους και μη στόχους ώστε να αντιληφθεί τη διαφορά και να καταλάβει τη σημασία του να θέτει τις επιθυμίες του με συγκεκριμένο τρόπο.
Επίσης, για μια αποτελεσματική στοχοθεσία είναι εξίσου σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί να μάθει πως οι στόχοι που βάζει χρειάζεται να είναι επιτεύξιμοι και ρεαλιστικοί. Πιο συγκεκριμένα, για να μπορέσει να πετύχει τους στόχους του θα πρέπει αυτοί να είναι στις δυνατότητές του και να μπορούν να επισυμβούν στην πραγματικότητα και τις συνθήκες ζωής του.
Τέλος, η προσπάθεια διαμόρφωσης αποτελεσματικών στόχων ολοκληρώνεται με το να αναδείξετε στο παιδί την αξία του να δημιουργεί στόχους μετρήσιμους και με χρονικό όριο. Για να μετατρέψει τις ιδέες του σε σαφείς και ολοκληρωμένους στόχους θα πρέπει να του εξηγήσετε ότι είναι απαραίτητο να τους κάνει μετρήσιμους, χρησιμοποιώντας για παράδειγμα αριθμούς (πχ: θέλω να πάρω 18 στο test), καθώς και με χρονικό όριο και διάρκεια (πχ: θα κάνω γυμναστική 3 φόρες την εβδομάδα, για 60 λεπτά, τους επόμενους 3 μήνες). Έτσι το παιδί μαθαίνει να προσδιορίζει τους στόχους του και να δεσμεύεται απέναντί τους.
Δοκιμάστε λοιπόν να κάνετε «εξάσκηση» παρέα με τα παιδιά σας με τρόπο διασκεδαστικό και με πολλά καθημερινά παραδείγματα και στο τέλος θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα θα μάθουν να θέτουν αυτοδύναμα τις ιδέες και τις επιθυμίες τους σε μορφή αποτελεσματικών στόχων.
