Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να μάθεις να χτίζεις και να διαμορφώνεις σωστά τους προσωπικούς σου στόχους, καθώς και να τους κάνεις περισσότερο αποτελεσματικούς ώστε να είσαι σε θέση να πραγματοποιείς τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Και πώς θα γίνει αυτό, αναρωτιέσαι. Μέσα από ένα εργαλείο που ονομάζεται S.M.A.R.T, το οποίο θα ανακαλύψουμε παρέα παρακάτω.
Το εργαλείο S.M.A.R.T προέρχεται από το ακρωνύμιο Specific (συγκεκριμένο), Measurable (μετρήσιμο), Achievable (επιτεύξιμο), Realistic (ρεαλιστικό), Time bound (με χρονικό όριο). Το S.M.A.R.T είναι μια πανέξυπνη μέθοδος που θα σε βοηθήσει να κάνεις τους προσωπικούς σου στόχους πιο αποτελεσματικούς ακολουθώντας κάθε φορά τα παρακάτω πέντε (5) βήματα.
Ξεκινώντας να δημιουργείς έναν προσωπικό σου στόχο, σαν 1ο βήμα πρέπει να τον κάνεις όσο πιο συγκεκριμένο και σαφή γίνεται. Δηλαδή θα πρέπει να ξεκαθαρίσεις στον εαυτό σου με λεπτομέρειες τι ακριβώς είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις με συγκεκριμένο πια τρόπο.
Στο 2ο βήμα σου, καλό είναι να κάνεις τον στόχο σου μετρήσιμο. Είναι πολύ σημαντικό αν θες να πετύχεις τους στόχους που βάζεις να τους κάνεις μετρήσιμους χρησιμοποιώντας μεταξύ άλλων αριθμούς («θέλω να πάρω 17 στο test»).
Στη συνέχεια, 3ο βήμα, ο στόχος που θέτεις κάθε φορά πρέπει να είναι επιτεύξιμος. Με απλά λόγια, για να πετυχαίνεις τους στόχους σου θα πρέπει να βασίζονται στις δυνατότητές σου ώστε να είναι εφικτοί να πραγματοποιηθούν («θέλω να λάβω μέρος σε έναν σχολικό ημιμαραθώνιο – γνωρίζω πως με καλή προπόνηση αντέχω να τρέξω όλα τα χιλιόμετρα»).
Ακόμη, όταν σχεδιάζεις έναν προσωπικό σου στόχο πρέπει σαν 4ο βήμα να ελέγχεις αν είναι ρεαλιστικός. Δηλαδή ότι οι στόχοι που βάζεις θα πρέπει να μπορούν να συμβούν στην πραγματικότητα βάσει των συνθηκών της ζωής σου («θέλω αύριο να ταξιδέψω στο φεγγάρι»).
Το τελευταίο βήμα, το 5ο, προκειμένου να κάνεις τους στόχους σου πιο αποτελεσματικούς είναι να προσδιορίζεις τον χρόνο. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει πως βάζοντας έναν στόχο είναι πολύ χρήσιμο να σκέφτεσαι πάντα το χρονικό περιθώριο και τη διάρκεια του («θα κάνω γυμναστική 3 φόρες την εβδομάδα, για 40 λεπτά, στους επόμενους 2 μήνες»).
Ξανασκέψου τώρα τους προσωπικούς σου στόχους ή δοκίμασε να βάλεις καινούριους μέσα από όσα ξέρεις πια από το εργαλείο S.M.A.R.T και θα εκπλαγείς με το πόσο αποτελεσματικοί θα γίνουν.
