Στην προηγούμενη ενότητα «Γνωριμία με τον εαυτό μου» έκανες μια πρώτη παρατήρηση του εαυτού σου και των στοιχείων που διαθέτει η προσωπικότητά σου. Όμως, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι και εσύ δεν ζεις απομονωμένος. Αντίθετα, κάθε μέρα έρχεσαι σε επαφή με την οικογένειά σου, τους φίλους, τους δασκάλους ή καθηγητές σου και πολλούς άλλους. Για να μπορείς να αλληλεπιδράς καλύτερα μαζί τους και να είναι αυτή η επικοινωνία μια θετική εμπειρία, δεν φτάνει μόνο να γνωρίζεις τον εαυτό σου. Χρειάζεται να έχεις και συνεχώς να αναπτύσσεις τις κοινωνικές σου δεξιότητες.
Ποιες είναι αυτές; Ένας άνθρωπος λέμε ότι έχει κοινωνικές δεξιότητες όταν γνωρίζει πώς να συμπεριφερθεί σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις. Επίσης, όταν αντιλαμβάνεται τους γραπτούς νόμους αλλά και τους άγραφους κανόνες που ισχύουν. Οι κοινωνικές δεξιότητες αφορούν στη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία, δηλαδή στα λόγια σου αλλά και στη γλώσσα του σώματός σου, στις χειρονομίες και στις εκφράσεις του προσώπου σου. Είναι αυτές που σε βοηθάνε να χτίσεις δυνατές φιλίες, να έχεις μια υγιή σχέση με τους γονείς σου, να συνεννοήσε αποτελεσματικά με τους δασκάλους σου αλλά και με όποιον άλλον συναντάς στη ζωή σου.
Κάποιες από τις πιο σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες είναι η ενεργητική ακρόαση (να μπορείς να ακούς ουσιαστικά τον άλλο), η ενσυναίσθηση (να αντιλαμβάνεσαι τα συναισθήματα και τις ανάγκες του άλλου), ο σεβασμός, η ομαλή συνεργασία, η ευελιξία και η προσαρμοστικότητα στις αλλαγές. Εξίσου σημαντικό είναι να μπορείς να κάνεις φιλίες και να τις διατηρείς, να βρίσκεις λύσεις σε δύσκολες καταστάσεις, να βάζεις όρια στους άλλους αλλά και να κρατάς τα δικά σου. Τέλος, να μπορείς να κρίνεις και να αξιολογείς, να λες «όχι» όπου χρειάζεται και να ζητάς βοήθεια όταν το έχεις ανάγκη.
Έχοντας κοινωνικές δεξιότητες δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν θα αντιμετωπίσεις δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους. Θα έχεις όμως τις γνώσεις και την ευελιξία να εφαρμόσεις κατάλληλες στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να επιλύεις τις συγκρούσεις και να υπερβαίνεις τις δυσκολίες χωρίς να γεμίζεις με άγχος ή τύψεις. Θα σε βοηθήσουν να κάνεις πιο σταθερές σχέσεις και να νιώθεις ασφαλής. Και οι άνθρωποι που νιώθουν ασφαλείς και σταθεροί μπορούν πιο εύκολα να ονειρευτούν το μέλλον τους και να το κατακτήσουν.
